Curry Rice Bake mit Bohnen und Joghurt-Sauce

Ein protein- und ballaststoffreiches Abendessen für die ganze Familie, das fast von alleine gelingt. Die aromatische Gewürzpaste entsteht im Mixer und kommt mit Reis, Bohnen, Kichererbsen, Paprika und Tomaten in den Airfryer. Dazu gibt es eine frische Raita mit Gurke und Koriander.

Zeit

35 Min

Zutaten

18

Kalorien

522